눈 건강

강아지 눈 건강을 위한 비타민 A와 타우린 알아보자

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강아지 눈 건강을 위한 비타민 A와 타우린 알아보자

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블루라이트의 위험성과 스마트폰 필터 설정으로 눈 건강 지키기

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블루라이트의 위험성과 스마트폰 필터 설정으로 눈 건강 지키기

블루라이트는 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 다양한 전자기기에서 방출되는 고에너지 가시광선으로, 눈의 피로와 수면 문제를 유발할 수 있습니다. 특히 밤에 블루라이트에 노출되면 멜라토닌 분비가 억제되어 숙면을 방해할 수 있습니다. 이러한 단점을 해결하기 위해 블루라이트 차단 필터를 사용하는 것이 좋은 방법입니다. 모바일 기기에서도 쉽게 설정할 수 있는 기능들이 마련되어 있어, 누구나 손쉽게 블루라이트를 차단할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.